I 12 esercizi per una pausa sportiva dai risultati scientificamente provati
Volete approfittare del weekend per fare un po’ di esercizio fisico dai risultati scientificamente provati? Bene, allora potreste seguire la scheda di esercizi che è
Fitness in ufficio: il tapis roulant da scrivania
Fare sport in ufficio sembra un’impresa difficile, a meno che non sia abbia uno spazio per il fitness a disposizione, una lunga pausa pranzo oppure
Tangoterapia: una pausa divertente che fa anche (tanto) bene
Con la bella stagione torna anche la voglia di sentirsi bene e in forma più che mai! Se avete antipatia innata per la palestra, poca
Nike fuel missions: la missione è vivere lo sport come un gioco
Che fare attività fisica qualche volta alla settimana sia un’abitudine salutare per il corpo e per la mente è cosa ormai da tempo nota. E
Green Hearth: la pausa sportiva che genera energia pulita
Non sarebbe male produrre energia pulita col solo lavoro dei propri muscoli, mentre ci si allena. Magari all’aperto. Meno elettricità consumata, bolletta più leggera per
Pausa e sport: la parete per fare arrampicata in casa o in ufficio
L’arrampicata è uno sport completo e appassionante, che sta conquistando sempre più praticanti in tutto il mondo. Difficile però allenarsi durante l’inverno o se non
Pausa benessere: lo yoga da ufficio in 10 minuti
Sedentarietà e irrigidimento da temperature invernali non sono il massimo per la forma fisica e il benessere: la schiena si inarca, i muscoli del collo