novembre 10, 2008 at 18:05 · Filed under: Benessere & fun, Consigli
Sono sempre più numerosi i ginnasti del mezzogiorno, soggetti che preferiscono dedicare la pausa pranzo alla palestra, al nuoto o alla corsa all’aria aperta, piuttosto che sedersi al ristorante davanti ad un bel piatto di pasta.
E’ un hobby trasversale che accomuna liberi professionisti, manager cinquantenni e giovani impiegati e la schiera degli sportivi di questa fascia oraria è in sensibile aumento, soprattutto al nord. Questo probabilmente dipende dal fatto che i ritmi di lavoro sono più frenetici, si ha sempre meno tempo a disposizione da dedicare a se stessi e al proprio benessere, ma anche e soprattutto per contrastare il grigiore delle giornate : un’ora di attività fa rilasciare le endorfine, ossia le ghiandole del buonumore.
E’ scientificamente provato, inoltre, che i muscoli in movimento favoriscano oltre al rilascio delle endorfine anche quello della serotonina, altra responsabile dell’euforia.
Dopo una mattinata di lavoro si scarica la tensione producendo queste sostanze che fanno riprendere le attività con una carica maggiore e soprattutto positiva.
Ma è davvero salutare dedicare la pausa pranzo allo sport o ossono crearsi degli squilibri nell’organismo?
Una regolare attività fisica è sempre benefica, l’importante è che sia completata da un pasto corretto, adatto a reintegrare le sostanze disperse con la sudorazione e per chi pratica questa attività in pausa pranzo, è richiesta una particolare attenzione in quanto gli orari dei tre pasti principali vanno riorganizzati, a seconda della tipologia di sport scelto.
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luglio 16, 2008 at 09:15 · Filed under: Ultime Notizie
Prendete posto attorno a Blog.buonopasto.it.
Questo blog nasce da un’iniziativa di DAY Ristoservice Spa, una delle principali società italiane di buoni pasto. Ma non è un sito aziendale e non si occupa esclusivamente di buoni pasto. Immaginate che sia una grande tavolata aperta a tutti, in cui parlare di pausa pranzo e di tutto ciò che gira intorno a questo momento: lavoro e relax, soldi e felicità, locali e molto altro ancora… Perché l’idea di “pausa” riguarda vari aspetti della vita quotidiana di lavoratori, manager, ristoratori, impiegati della pubblica amministrazione, consumatori e… chiunque abbia voglia di “staccare” qualche minuto.
Finora molte informazioni a proposito erano difficili da trovare, molte altre erano disperse tra centinaia di siti, forum e blog; oggi tutte le persone interessate possono ritrovarsi attorno allo stesso tavolino virtuale. E iniziare a dialogare, in modo rilassato e rilassante. La discussione è aperta, i commenti e le domande sono i benvenuti. Anzi sono incoraggiati, anche se verranno mediati dallo staff di Blog.buonopasto.it per mantenere “in tema” i contenuti. Nei post seguenti trovate maggiori dettagli, che poi saranno sempre disponibili nella sezione “Profilo”. Presto arriveranno tanti altri contributi dallo staff. Aspettiamo i vostri commenti. Intanto, benvenuti in Blog.buonopasto.it!
luglio 16, 2008 at 09:14 · Filed under: Ultime Notizie
La pausa pranzo è il nostro pane quotidiano.
Lo staff che cura questo blog conosce bene l’argomento di cui parla. Blog.buonopasto.it infatti nasce da un’iniziativa di DAY Ristoservice, che da più di 20 anni è una delle maggiori aziende nel settore dei buoni pasto in Italia. Gli argomenti più specifici e tecnici (ad esempio le normative fiscali) saranno trattati dalle persone più esperte, per dare informazioni utili e affidabili a tutti gli utenti interessati. Ma la pausa pranzo è tanto altro ancora.
luglio 16, 2008 at 09:13 · Filed under: Ultime Notizie
Una parola chiave che apre tante porte.
La “pausa” è tutto ciò che ci permette di uscire dalla routine di ogni ogni giorno: il benessere, sul relax, gli hobby, il tempo libero, il “fuori orario”.
Ma una “pausa” è anche su tutto ciò che ci aiuta a vivere al meglio il quotidiano: soluzioni pratiche, idee intelligenti per risparmiare tempo, fatica, denaro. Unendo l’utile e il dilettevole.
“Pausa” è anche fuga, evasione: andare per un po’ di tempo da un’altra parte, anche solo con l’immaginazione. O con la rete: attraverso le “finestre” di un browser si può scappare verso un sacco di posti. Magari solo per cinque minuti.
La nostra tag cloud, la “nuvola” di “etichette” che definiscono gli argomenti di cui ci possiamo occupare, come vedete è molto ampia. Blog.buonopasto.it può andare in un sacco di direzioni, seguendo il filo del dicorso, cioè del dialogo con gli utenti. Dipende ache da voi.
luglio 16, 2008 at 09:12 · Filed under: Ultime Notizie
Che tipo di blog NON è questo?
Non vuole essere un “blog corporate”, in cui noi parliamo di noi, tra di noi, solo di uello che interessa a noi… Perché questo è appunto un blog e non un sito aziendale (quello ce l’abbiamo già, si chiama www.day.it – fine della pubblicità). Quindi è una “tavola rotonda”, un luogo di dialogo a cui tutti si possono sedere.
luglio 16, 2008 at 09:11 · Filed under: Ultime Notizie
Aggiungete un post a tavola.
Con la bocca piena non si parla … ma si può digitare! I contributi sono i benvenuti e saranno pubblicati, anche se non immediatamente. Prima di essere pubblicati devono essere autorizzati dal team di Blog.buonopasto.it.
Questa forma ci sembra la più adatta per un blog a tema (anzi “a temi”). Non verranno neanche pubblicati commenti di contenuto esplicitamente pubblicitario o commerciale, o che che contengano turpiloquio, oscenità incitamenti all’odio razziale o religioso.
luglio 16, 2008 at 09:10 · Filed under: Ultime Notizie
A chi si rivolge questo blog?
Prima di tutto, ma non solo, a tutte le persone direttamente coinvolte dai buoni pasto DAY. E sono tante: ogni giorno più di 250.000 persone usano un buono pasto DAY per acquistare il loro meritato pranzo quotidiano! Poi ci sono i nostri partner della ristorazione, oltre 75.000 locali in tutta Italia. E, last but not least, i nostri clienti: 10.000 aziende, che acquistano il servizio per iloro dipendenti e collaboratori, per risparmiare e avere una forma di gratificazione semplice ed efficace.
Inoltre ci sono tutte le persone non direttamente coinvolte ma che magari vorebbero saperne di più.
Ma soprattutto, Blog.buonopasto.it si rivolge a chiunque, ogni tanto, voglia “staccare”. Per un’ora o per cinque minuti. Benvenuti!
