Abolire la pausa pranzo 2 : i consigli del nutrizionista
La pausa pranzo è ormai un’abitudine per moltissimi lavoratori che avendo poco tempo a disposizione non possono tornare a casa a pranzare.
La pausa pranzo essendo una cosa quotidiana deve essere salutare e diventare un pasto regolare al pari degli altri e per ciò essere possibile si dovrebbe portare a casa oppure mangiare nella mensa aziendale, anche se forse prepararsi le cose da se è sempre meglio. Gianfranco Rotondi, ministro per l’attuazione del programma di governo, aveva proposto di eliminare la pausa pranzo per lavorare di più e non perdere tempo, ovviamente questa cosa è stata criticata perchè viola tutte le regole del buon senso e della sana alimentazione.
I nutrizionisti si sono tutti schierati contro le dichiarazioni del ministro Rotondi, che sono una buona parte di quello che non si dovrebbe mai fare come per esempio saltare i pasti o concentrare il cibo la sera, insomma va bene produrre ma non si deve mai mettere la nostra salute in secono piano.
Andrea Ghiselli, nutrizionista dell’INRAN ha dichiarato: “Da un punto di vista nutrizionale saltare i pasti è quanto di più negativo si possa fare Pranzare è importante per ricaricare il fisico, soprattutto quando si lavora: esiste un calo fisiologico dell’attenzione tra le ore 14 e le ore 16, che non è necessariamente legato alla pausa pranzo, ma al ritmo sonno-veglia. Piuttosto, è fondamentale scegliere piatti equilibrati e sani, adeguati al proprio fabbisogno calorico e al proprio dispendio quotidiano di energie“.
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- Notizie dai blog su Pausa pranzo, ecco i consigli per un pasto equilibrato
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Ciao Roberto, i buoni pasto che scadono il 31/12/2011 possono essere utilizzati entro quella data.
Ho dei ticket scaduti il 31/12/2011 e un esercizio (oggi 27/1/2012) non me li ha
Ciao Massimo, alcune Coop hanno una tipologia di convezione con noi, per cui ritirano
Ciao Gianna, noi lo abbiamo trovato qui http://reykjavikcornerstore.com/i-could-eat-a-horse. ;)
bellissimo l'oggetto porposto ma dove lo posso comperare? grazie e buona giornata a tutti