L’attività fisica moderata anche per andare al lavoro: è un toccasana!

10 ago 20091 Comment

Fare movimento fa bene, lo sappiamo tutti. E per stare bene non necessariamente bisogna sudare litri d’acqua in palestra, ma anche andare a piedi o in bicicletta è un toccasana per la salute.

Un recente studio americano dà conferma a questa credenza popolare. La ricerca ha concluso che sia per gli uomini sia per le donne “muoversi”, e soprattutto farlo quotidianamente, produce notevoli risultati in termini di benessere fisico. In particolare per i maschietti un’attività fisica quotidiana è raccomandata perché è dimostrato che contribuisce ad abbassare i livelli di colesterolo, pressione arteriosa e insulina.

In particolare, per il sesso maschile, condurre in maniera costante una vita attiva aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo, di pressione arteriosa e di insulina. Insomma, una buona idea è quella di andare al lavoro a piedi o in bicicletta (per chi può farlo), vincendo la pigrizia.

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One Response to “L’attività fisica moderata anche per andare al lavoro: è un toccasana!”

  1. anna scrive:
    7 settembre 2009 alle 11:59

    assolutamente d’accordo! abito fuori città e uso i mezzi pubblici, ma ho colleghi di lavoro che pur abitando a poche centinaia di metri dall’ufficio vengono al lavoro in macchina! assurdo e inquinante!

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